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兵乓球教学书

发布时间：2024-06-26 19:24
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在打兵乓球时，站姿非常重要。正确的站姿可以帮助你更好地掌握球的方向和力度。站姿应该是双脚分开与肩同宽，身体微微前倾，重心放在脚尖上。3.握拍握拍的方式有...

1. 击球前的准备包括站位，抛球引拍。站位左半台，左手掌心托球置于身体右前方，引拍时，左手向上将球垂直高高抛起，同时右臂外旋，直握球拍者手腕伸，横握球拍者...

1、直板正手近台侧身斜线攻球基本要领：左脚在前、右脚在后，身体保持侧向位置，把身体让开，手臂向前发力为主。直板近台正手侧身攻球，一定要注意身体的侧向位置...

5、防止运动损伤。乒乓球运动时,腕、肘、肩部、腰部用力较大,常易引起手腕关节肌腱牵引过度及肩关节周围的腱鞘炎,其他如膝关节、腰部也会因运动不当而引起损伤。因...

兵乓球反手快拨技术讲解:兵乓球反手快拨技术是横拍进攻型运动员常用的一项相持性技术。反手快拨具有站位近、动作小、落点变化多的特点。主要用来对付弧圈球、直拍...

兵乓球正确握球拍的方式1 乒乓球的握拍分为直握拍和横握拍,横握拍和直握拍相比较,横握拍比较简单,直握拍稍微复杂,不管哪种握拍方式,他们在乒乓球发展过程都起到...

一）握拍法有两种：直拍握法、横拍握法。1.直拍握法（1）快攻型直拍：拍前以食指第二指节和拇指中段扣拍，拍后三指弯曲贴于拍的三分之一的上端。（2）守球握拍：...

（1）快攻型握拍法。拍前食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型，两指间在距离1～2cm，拍柄贴住虎口，另外三指...

下面是我整理的关于兵乓球的搓球技术,欢迎阅读。搓球技术常用的搓球技术 (一)慢搓 1、特点与运用:慢搓动作幅度...

③第一落点要靠近本方台面的端线；④点与网同高或稍低于网。反手发急球与发急下旋球。特点：球速快、弧线低，前冲大...